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瘦身沙拉的排毒减肥效果好吗?

发表于:2019-08-16 09:23:41
温馨提示: 水果减肥法不仅能帮助我们排出体内堆积的毒素和废物,还能美容瘦身哦!那么,瘦身沙拉的排毒减肥效果好吗?

  水果减肥法不仅能帮助我们排出体内堆积的毒素和废物,还能美容瘦身哦!那么,瘦身沙拉的排毒减肥效果好吗?

  下面的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味,它们的排毒减肥功效也是顶尖的!一起来试试吧!

  四色果香沙拉

  材料:樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗,柠檬汁、沙拉酱适量。

  做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱调拌均匀,最后加入柠檬汁

  功效:樱桃有很高的药用价值,能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾,还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环,排除肺部毒素。

  草莓鲜果沙拉

  材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。

  做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

  功效:草莓和苹果里面都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘

  有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

  甜橙苹果沙拉

  材料:甜橙2个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。

  制作:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

  特点:排毒效果佳。