返回列表
您当前的位置:北京吸脂减肥网 > 局部减肥 > 腿部减肥 >

康宝莱减肥:选择科学营养的代餐更有助于减肥

发表于:2019-12-31 12:54:21

减肥,几乎可以说是当下的一种潮流了。不论是肥胖人士,还是自认为胖的人,都在想尽办法减肥。但是节食受罪、药物伤身,想要健康又有效地瘦下来,难道就没有什么好方法吗?不妨跟康宝莱来认识一下什么是科学营养的代餐吧!

代餐减肥是什么?

代餐,顾名思义,是指可以用来代替正餐的食物,你可以用它来代替日常三餐中的任何一餐或两餐。代餐的热量往往要比正餐的热量低得多,但营养却较为丰富全面、饱腹感较强,因此可以通过吃代餐,来减少热量的摄入,从而达到减肥的效果。

代餐虽好,但并非所有的代餐产品都可以成为减肥的好帮手!健康有效的代餐产品,必备特点是——饱腹感。减肥中的一大难题,就是容易肚子饿,导致一直想吃东西,因此增加了很多不必要的热量摄入。而科学代餐中富含的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质可以为你提供足够的饱腹感,避免你经常容易肚子饿,抵挡不住自己的食欲,摄入过多热量而导致发胖。

热量低

减肥的原理就在于,摄入热量小于消耗热量。而科学代餐能够在保证营养均衡的同时,减少每天的摄入。一般来说,如果平时一顿正餐的热量是600-800大卡的话,那么科学代餐的热量则会比它低一些,这样才能减少总热量的摄入,制造热量差,让你成功瘦身。

提供身体所需营养

代餐品当中也必须要有人体所含有的营养元素,比如说蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等。这不仅有助于身体健康,还能直接参与身体的脂肪代谢,为减肥助力。

以上几点就是衡量代餐品优劣的关键,那在这里也是推荐给大家,满足以上条件的康宝莱奶昔代餐。科学又营养的它是你减肥路上的一大神器。