返回列表
您当前的位置:北京吸脂减肥网 > 局部减肥 > 腿部减肥 >

左旋肉碱可以瘦腿吗 是怎样起作用的

发表于:2020-01-02 01:59:19

  近几年来市面上流行一种左旋肉碱的减肥药,许多想瘦腿的爱美女性会选择左旋肉碱来帮助减肥,那么左旋肉碱可以帮助瘦腿吗?是怎样起作用的?

  首先为你介绍一下左旋肉碱是什么?其实左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键的物质,能够促进脂肪酸进入线粒体氧化分解。可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中,肉毒碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。

  怎么运动配合左旋肉碱来减肥,有什么好推介?踩单车,健身球,慢跑,游泳都是比较适合减肥几种运动。减肥选择这几种运动更容易达到所需的瘦身效果哦。

  下面给你介绍一些瘦腿的小贴士,希望对你有所帮助。

  1. 减少穿高跟鞋的时间和次数。

  2.多摄取有助于水分顺利排出的食物,如西红柿、海带、西瓜、南瓜等利尿的食物。

  3.躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。

  4. 在洗澡的时候多多按摩你的腿部,不要经常坐着不动,这样腿部血液不容易循环。