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什么是反弹、为什么会反弹

发表于:2020-01-30 22:42:35

  减肥是很多人做过的事,反弹是很多人都遇见的痛苦,那么你了解什么是反弹吗?

  什么是反弹?

  生命不息,减肥不止是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易,更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢?专家指出:肥胖其实就像感冒一样,是会反复发作的。指望减肥一劳永逸是不现实的想法。事实上,只要摄入的热量大于消耗,脂肪就会重新贮存起来,形成二次肥胖,即反弹。这种机制跟减肥的次数和减肥的方式没有任何关系。

  为什么会反弹?

  反弹的原因主要有三种:一种是采用了错误的减肥方式,减去的是水分而非脂肪,只要一停药,体重自然会重新上升,这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是,不仅减肥成果付之东流,对身体还会造成极大伤害,比如电解质紊乱等;第二种是没达到减肥周期。

  脂肪是有记忆的,它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展。有些人减肥初期有点效果,认为达到了自己的减肥目的,就停止减肥,殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的,不达到规定疗程,脂肪就会趁机反弹,是减肥的努力前功尽弃。

  如曲美一个疗程三个月,每个月都有不同的减肥目的,第一个月是让身体适应减肥的需要(有些人可能感觉不会太明显),第二月是冲刺减肥,第三个月是保持减肥效果,三个月缺一不可,千万不能见好就收。第三种就是最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸,暴饮暴食,从不运动,吸收的能量消耗不出去,怎么可能不再长胖。

  怎样才能不反弹?

  保持减肥胜利果实的要诀是“适量运动+合理饮食+科学减肥药物”。所以,减肥成功后千万不能暴饮暴食,除了多运动外,选择科学有效的减肥药物才能达到事半功倍的效果。科学有效的减肥药物应该符合联合国世界卫生组织(WHO)提出的“不节食、不乏力、不腹泻;保持体重匀速下降” 的健康减肥标准。

  目前,减肥品中独有曲美能达到此项标准。曲美通过独特的双重减肥机理,不影响营养物质的吸收,每周匀速减重0.5-1公斤,在限制过多热量的摄入、阻止新的脂肪形成的同时,由内而外燃烧多余的脂肪,并在体重降至标准体重后帮助人体重新建立脂肪摄入与消耗的动态平衡点,及时消耗多余热量,从根本上改善肥胖体质。