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纯中药健康减肥药有哪些 要注意什么

发表于:2020-03-28 19:56:54

  肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。减肥是一件迫在眉睫的事情。纯中药减肥药是目前较好的减肥药,几乎没任何的副作用。那么,纯中药健康减肥药有哪些?

  常见的纯中药健康减肥药如下:

  健脾利水类:薏苡仁粥、赤小豆粥、茯苓粥、芦根粥、冬瓜粥、扁豆粥、凉拌芦笋、健脾糕(桔皮、荷叶、山楂、炒麦芽)等。用于肥胖脾虚湿甚者。

  降脂消食类:玉米须饮、玉米粥、莱菔子粥、山楂粥、荷叶粥、麦麸粥、薏苡仁防内粥、泽泻粥、三仙饭(山楂、麦芽、谷芽)、荠菜拌豆腐、烩双菇(蘑菇、香菇)、凉拌芹菜、芹菜炒香菇等。用于肥胖膏脂凝聚者。

  化痰降脂类:杏陈薏苡仁粥、芥菜粥、木耳汤、萝卜汤等。

  泻下通便类:大黄饭、番泻叶粥等。

  益气温阳类:附子羊肉汤、生芪糕等。

  选择减肥药必须考虑其安全性及有效性,缺一不可,否则都是枉然。减肥药物有一共通点,就是没有指示如何改善饮食习惯,所以一停用,体重大多回升。这世界是没有不劳而获的,还是控制饮食加适量运动才是长期控制体重的最佳、最健康及最安全的方法,最好大家要和水果一起实用这样效果会更佳。