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一分钟告诉你,减肥的时候脂肪是如何消耗的

发表于:2020-01-03 12:21:23

一分钟告诉你,减肥的时候脂肪是如何消耗的

脂肪

在餐桌上可能是美食的成份

但在体内就不那么被人们欢迎了

尤其是女孩子最怕身上长脂肪

但你知道身体内的脂肪是如何被消耗的吗

虽然只有一分钟

但它表达的含义却很重要

1、首先,脂肪消耗最主要的场所,并不是脂肪细胞,脂肪细胞只是用来存储脂肪的。换句话或举例来说,肚子脂肪多,不是练肚子就能消耗肚子脂肪细胞内的脂肪,肚子脂肪细胞内的脂肪也是需要进入到血液循环的。进入血液循环后,才会被送到运动细胞(如肌肉细胞、心肌等)。进入血液循环时,身体可没有选择功能,它不会只选择让腹部脂肪细胞的进入血液,而让胸部和腿部的不进入。因此,运动实现局部减肥是不可行的。

2、其次,减肥是不能饿着肚子减肥的。脂肪消耗的过程,并非就是简单的脂肪分解过程,它是一个多方合作的过程,需要身体激素以及碳水能量的支撑。所以节食的时候(或是饥饿),再进行运动减肥,是不科学的。