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饮食减肥
减肥药 减肥食谱
01-19
2020year
痰湿体质的人群如何减肥?6个妙招让你自然变瘦
2020-01-19
痰湿体质的人群会缺乏一定的运动量,导致身体中大量的代谢产物堆积,再加上长时间处于高压力环境下,废物不容...
01-19
2020year
10种健康食物吃出窈窕身姿
2020-01-19
经过了无数次的尝试,我们都知道没有哪种食物称得上完美,这也从侧面提醒了我们均衡饮食的重要性,下面列举的...
01-19
2020year
除油去腻 四种食物最有效
2020-01-19
春节期间,成天大鱼大肉,肠胃超负荷工作,容易出现腹胀、腹痛、胃痛、厌食等症状。在此推荐以下食物除油去腻...
01-19
2020year
这些常见食物热量超高
2020-01-19
糖炒板栗已经街头飘香,不过吃货们注意了:栗子可是高热量食物,吃6个栗子就等于吃了一碗米饭,专家建议,每天...
01-19
2020year
吃竹笋有助减肥 增加肠动力
2020-01-19
竹笋性味甘微寒,具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食...
01-19
2020year
让你越吃越瘦的15种食物
2020-01-19
1、苹果 一天一苹果脂肪远离你。为什么这么说呢,主要是因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维,可以有效的增加...
01-19
2020year
七种食物帮你清理肠胃
2020-01-19
1、燕麦 具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体...
01-19
2020year
巧吃花生可迅速排毒减肥
2020-01-19
与运动相比,人们更青睐于食物减肥法。花生虽是高热量的食品,但它本身拥有的特质给减肥的人带来福音,与其绞...
01-19
2020year
揭穿身边7大伪健康食物
2020-01-19
松饼 一块松饼含有400多卡路里和15克的脂肪,而大部分的热量来源于糖和精制面粉。最好选用麸皮制成的全麦松饼,...
01-19
2020year
8种平民的超级食物
2020-01-19
想要健康饮食其实很简单。近日,美国“读者文摘”网站介绍了8种价格平民的超级食物,及让其更健康的吃法。...
01-19
2020year
9种食物帮助激活新陈代谢
2020-01-19
在人类的健康“帮手”中,新陈代谢是不可或缺的一个,它是维持身体器官有序运行的保证。从字面上不难理解,新...
01-19
2020year
减肥要警惕4大忽悠食品
2020-01-19
现在很多人去货架上购买甜味零食点心,都会注意看看反式脂肪酸的含量。如果是零,就放心地买回家去,以为它会...
01-19
2020year
“零热量食物”大排行
2020-01-19
有这样一类食物,人体咀嚼、消化它们时所消耗的热量基本与其本身热量持平,堪称是“零热量食物”。下面就为您揭开...
01-19
2020year
吃花生的5个好处 控制食欲助减肥
2020-01-19
水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。近日,美国《烹饪之光》杂志...
01-19
2020year
5种超强减肥食物可以常吃
2020-01-19
都说越吃越胖,下面就为你介绍6种越吃越瘦的食物。 1.生菜。与另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有...
01-19
2020year
不可错过的7大瘦身食品
2020-01-19
满满食材中,哪些才能吸肥削脂?14位专家告诉您真正能安心享瘦的食材!...
01-19
2020year
神奇的两种食物凑一起能消脂
2020-01-19
1. 绿茶+柠檬=消除脂肪 绿茶具有儿茶素,这种抗氧化物能快速燃烧脂肪。加一点柠檬汁则更能加强减肥效果。研究...
01-18
2020year
既减肥又美容的五彩蔬果推荐
2020-01-18
1.奇异果 怎么让你瘦:奇异果热量很低,里面的膳食纤维很丰富,能降低胆固醇,还能改善便秘,帮助身体排毒。...
01-18
2020year
冬瓜是餐桌上的减肥美容佳品
2020-01-18
冬瓜是自古以来的减肥瘦身上品,有“瘦身瓜”的美誉,冬瓜不仅能减肥,同时还是很好的美容佳品,无论是冬瓜本...
01-18
2020year
常吃黄瓜的12个理由
2020-01-18
黄瓜清脆爽口,一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文,刊出“常吃黄瓜的12个理由”。...
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