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不同体质的中药减肥秘方

发表于:2020-01-25 12:31:21

  运用相同的减肥方法,有的人快速变得苗条起来;而有的人却一次又一次的失败,甚至会越减越胖。这是因为,不同的体质有着不同的瘦身方法,只有选对适合体质的方法,才能瘦下来。接下来,中医专家告诉你4种不同体质的中药减肥秘方,这次你一定瘦。

  一、湿热体质肥胖者

  造成湿热体质肥胖的原因主要有:潮湿的居住环境,饮食油腻,生活压力过大等因素。

  湿热体质肥胖主要表现为口臭、口苦、易饿、烦躁、小便会偏黄,容易出现便秘。

  从中医角度上看,要减肥,除了消脂、利尿外,最要紧的是要清热,使身体代谢功能恢复正常。常用的中药减肥药材主要有决明子和绿茶。

  1、决明子

  决明子性微寒,能够有效对付便秘、可以降低血压、血脂。因此,若本身便秘又高血压,喝些决明子茶,会有不错的效果。

  爱美网提醒:体质偏寒,容易拉肚子、胃痛的人不适宜。

  2、绿茶

  绿茶性凉,可以消食、消脂,有减肥瘦身的作用,还可以有效对抗癌症。

  爱美网提醒:绿茶是不发酵茶,饮用过多会伤胃,肠胃不好的人要少喝。

  二、脾虚体质肥胖者

  有的人发胖是因为气虚,因为气虚会导致脾胃运行不正常。因此,对于脾虚发胖者,关键要补气健胃。只有把气补足了,身体功能才能恢复,代谢就会变正常,也自然就会瘦下来了。常用的健胃补气中药有薏苡仁、黄芪、泽泻、茯苓等。

  1、薏苡仁

  性平、利湿,由于药性温和减肥效果不够快,可以和其他药材和食物搭配。

  2、黄芪

  性微温,能够补气、利水退肿。中医认为黄芪虽然不能直接降脂,但可以帮助气虚着补气,加快身体代谢,达到减肥瘦身的目的。此外,黄芪还可以增强免疫力。

  3、泽泻

  泽泻可以利尿,消除水肿,达到减肥的目的。

  4、茯苓

  茯苓性平,补脾又利尿,还能够降低血糖、增强免疫力。