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网友四心经“汤糖躺烫”减掉40斤

发表于:2020-01-29 14:55:45

  女人爱美,真的什么事都敢做哦!为了让自己变得更美,减肥修身当然是首要的啦!节食太难,运动太慢。有网友爆料,她的四字心经“汤糖躺烫”让她成功减肥40斤哦!下面一起看看她的减肥经历吧!

  

  其实我小时候不胖,是从高中以后胖起来的。那时没当回事,可很快,身材就开始像水桶啰!体重夸张到了130斤,腰2.2尺。试过好多减肥药和减肥法都没用,最后,在一本书上看到的这个“汤糖躺烫”救了我。

  具体做法是:

  每餐一定只吃八分饱,原来吃两碗饭现在就改为一碗半吧,(习惯后一碗半饭就全饱了,然后又吃它的八分饱。)特别是晚上不能吃油腻的食物,晚餐吃七分饱就行了,因为晚上不活动少吃点。零食也是一样,慢慢的每次比原来都少吃一点,最后到不吃或偶尔吃吃。